About
Avan Taekwondo Club
Välkommen till AVAN Taekwondo Idrottsförening
På AVAN Taekwondo IF utövar vi World Taekwondo (WT) – en modern kampsport som passar alla, oavsett ålder eller erfarenhet. Vi är stolta medlemmar i Svenska Taekwondounionen (STU/STF) under World Taekwondo Federation (WTF).
Vår träning & filosofi
Träningen hos oss innehåller självförsvar, sparring och fysisk träning. Men taekwondo är mer än bara kampteknik, det är ett verktyg för att utvecklas både fysiskt och mentalt.
Vi bygger vår träning på taekwondons grundsatser:
Artighet
Hederlighet
Uthållighet
Självkontroll
Okuvlig anda
Hos oss tränar helt vanliga människor i alla åldrar och på alla nivåer, barn till vuxna. Tillsammans upptäcker vi hur taekwondo stärker kroppen, ökar smidigheten och förbättrar välbefinnandet.
En plats för alla
På AVAN Taekwondo välkomnar vi alla, oavsett kön, ålder eller bakgrund.
Vill du:
få bättre kondition,
bygga självförtroende,
släppa vardagsstressen,
eller helt enkelt ha kul?
Då är detta platsen för dig!
För den som gillar tävling deltar vi även i turneringar – med fina framgångar genom åren.
Vad krävs för att börja?
Det enda du behöver är motivation och vilja att träna regelbundet. Smidighet och kondition bygger vi tillsammans under passen.
Du är varmt välkommen att komma och prova, antingen som åskådare eller genom att delta kostnadsfritt på ett pass i mjuka träningskläder.
Vi lovar en rolig, svettig och utvecklande upplevelse!
Vårt sätt att träna
Hos oss handlar taekwondo om mer än sparkar och slag, det handlar om att utvecklas som människa. Varje träning är ett äventyr där vi lär, skrattar och växer tillsammans.
Våra tränare är inte bara instruktörer, de är mentorer som stöttar och inspirerar.
Vi skapar en positiv och inkluderande miljö där alla känner sig välkomna.
Barnen får inte bara fysisk träning utan utvecklar även självförtroende, disciplin och sociala färdigheter.
Vi lägger stor vikt vid säkerhet och skadeförebyggande träning.
Kort sagt: hos oss blir träningen både seriös och lekfull – varje pass är en chans till utveckling, vänskap och glädje.
Om Taekwondo
Taekwondo är en koreansk kampsport med rötter som sträcker sig över 2000 år tillbaka. Ursprungligen utvecklades den som militär träning, men idag är den en global sport som kombinerar självförsvar, motion och mental styrka.
Sedan OS i Sydney år 2000 är taekwondo även en olympisk gren.
Det som särskiljer sporten är den dynamiska användningen av händer och fötter för att hålla motståndaren på avstånd.
Vad du lär dig hos oss
Genom att träna taekwondo utvecklar du:
Disciplin & fokus
Kondition & styrka
Balans & koordination
Självförtroende & mental styrka
Efter bara några månaders träning kan du delta i din första sparringmatch om du vill – en rolig och utmanande del av sporten. Vi tränar även poomsae – förutbestämda mönster med sparkar, slag och blockeringar. Poomsae utvecklar styrka, smidighet, andning och precision, och är vackert att se när det utförs korrekt.
Så går ett träningspass till
Uppvärmning & stretching – för att öka smidighet och förebygga skador.
Teknik- och styrkeövningar – fokus på uthållighet, snabbhet och kraft.
Huvudträning – sparkar, slag, självförsvar och poomsae.
Sparring – lätt kontakt för nybörjare, mer avancerat för de som tävlar.
Varje pass avslutas med känslan av att ha lärt sig något nytt, pressat sina gränser och haft roligt tillsammans.
Är du redo att prova? Kom och träna med oss – hos AVAN Taekwondo hittar du gemenskap, utveckling och äventyr på mattan!